タグ：スローランニング
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【スコアアップ】まずは足腰の強化から！。ルームランナーを買い換えました。
ゴルフツアーの放送がメっきり少なりましたが、女子のツアーでは世代交代なのか、新しい選手の活躍が目立ちます。 あんなに小柄でスタイルが良いのに、下半身の足の筋肉はすごいね！。 などと、足に目が行ってしまうのは、私だけで…詳細を見る -
スローランニング始めました
最近感じるのは、運動不足と筋肉の衰え、特に足の筋肉の衰えを感じます。 この間テレビで、天皇陛下と美智子様が一緒にジョギングをされている映像で、超低速でジョギングをするのが良いと解説しておりました。 最近流行ってきた、…詳細を見る
