スイングの基本・足の揃え打ち練習
足を揃えて打ってみましょう。
人それぞれ色々な現象が現れて、面白い練習です。
全てのスイングの基本が凝縮されているので、上級者から初心者まで必要な練習です。
練習方法
足を揃えてアドレスします。前傾をキープしたまま、肩を回してトップを作り、頭を残したままインパクト、フォローを取ります。
たったこれだけの練習ですが、自分の欠点が丸裸になってしまいます。やってみてください。
最初はバランスを崩してもOKです。皆、出来ないのです。小さいスイングから練習していって、大きいスイングにしていってください。
練習目的
- 自分のスイング軸をキープしながら打つ練習です。
スイング軸がブレないと打てない人もいます。 - 頭を残して、正面でボールをとらえる練習です。
インパクトは通過点であり、フォローまでしっかり肩を回しましょう。 - 腕の力を抜いて、クラブヘッドを走らせる感覚を覚えましょう。
力で打っても飛びません。 - スイングは手を上げて振るのではなく、肩を回してインパクトをする回転運動を身につける練習です。
- 足は揃えても体重移動はあります。
スタートから切り返しのタイミングを再確認する練習です。 - スタートは足から下半身でスタートして、切り返しも下半身からリードします。
このキッカケがつかめないと、手から上がります。 - 前傾をキープして、回転で打てないと、ダフリ、トップが出て上手くインパクト出来ません。
- 小さい動きの中でのスタートからフォローまでの動きのリズムを習得してください。
簡単にできる練習ですが、得られる物がたくさんある練習なので、是非やってみましょう。
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